Tips Menghindari Corona, Yuk Perbaiki Cara Cuci Tanganmu

     Tahukah kamu? Sekitar 98 persen penyebaran kuman di tubuh bersumber dari tangan kita sendiri. Menjaga kebersihan tangan salah satu upaya terhindar dari berbagai penyakit. Manfaat mencuci tangan begitu besar. mencuci tangan pakai sabun atau handrub hanya membutuhkan waktu 15 detik. Ini sangat berguna untuk membunuh kuman.

    Menjaga kebersihan tangan baik di kantor, sekolah, atau dimanapun merupakan hal yang sangat penting jika ingin terhindar dari sakit.

     Badan kesehatan dunia (WHO) juga menyatakan bahwa kedua tangan kita merupakan jalur utama masuknya kuman penyakit ke dalam tubuh. Itu sebabnya, selain menjalankan gaya hidup sehat, kebiasaan mencuci tangan dengan sabun akan mengurangi dan mencegah timbulnya penyakit. Banyak manfaat mencuci tangan yang sayang jika kita abaikan.

        Apa aja sih manfaat dari mencuci tangan itu??

   1. Mencegah Sakit Perut dan Diare

      Tahukah kamu bahwa diare itu tidak hanya disebabkan oleh makanan yang tidak bersih tetapi juga karena tangan yang tidak bersih.

   2. Mencegah Infeksi pada Mata karena Tangan yang Kotor

      Kadang-kadang kita tidak menyadari bahwa tangan kita kotor, sehingga ketika kita memegang mata kita dapat menyebabkan terjadinya infeksi.

   3. Kuman dan Bakteri Tidak Dapat Berkembang Biak

     Dengan mencuci tangan menggunakan sabun dapat membunuh kuman dan bakteri yang ada di tangan kita.

   4.  Terhindar dari Cacingan

        Tahukah kamu dengan tangan yang kotor bisa jadi di dalamnya terdapat larva atau telur cacing yang dapat masuk ke tubuh kita apabila kita tidak mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer.

    Gimana sih cara mencuci tangan yang benar itu  ??

1. Basahi tangan, gosok sabun pada telapak tangan, kemudian gosok kedua telapak tangan secara memutar.

2. Gosok sela-sela jari tangan kamu agar kuman yang berada dibalik jari tangan bisa terhempas.

3. Usap dan gosok kedua punggung tangan agar sabun dapat membersihkan secara merata.

4. Bersihkan ujung jari dengan posisi saling mengunci. Cara ini agar kamu bisa membersihkan jari dengan tuntas.

5. Gosok dan putar ibu jari. Nah jempol biasanya digunakan untuk mengetik layar handphone yang menjadi sarang kuman. Gosok dan putar secara menyeluruh ya!

6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian bilas dengan air bersih.

Untuk video penjelasannya dapat ditonton disini ya Klik disini. Sekian dulu pembahasan kita ya, jadi teman-teman jangan lupa mencuci tangan ya karena itu dapat mecegah kita dari virus dan penyakit. Stay safe everyone..

Suryani Suci Lestari
1911212016
Ilmu Kesehatan Masyarakat
Universitas Andalas
2020
Dosen Pengampu: Aulia Rahman, SKM., MKM

sumber :
http://awalbros.com/umum/manfaat-mencuci-tangan/
https://review.bukalapak.com/mom/ini-dia-5-manfaat-yang-akan-anak-rasaan-ketika-rajin-mencuci-tangan-53862
https://wolipop.detik.com/health-and-diet/d-4940326/waspada-corona-ini-cara-cuci-tangan-yang-benar-menurut-kemenkes-ri